الكوب اللذيذ يفقدك 8 كيلو في رمضان دون رجيم يشعرك بالشبع و يعطيك طاقة و لن تشعر معه بالعطش

المكونات :

كوب ماء .
ثمرة كمثرى .
ثمرة كيوي .
عصير نصف ليمونة
رشة قرفة عند  التقديم

التحضير :

نمزج الكل في الخلاط و يشرب كوب كوجبة فطور  و كوب كسحور  و طبعا يجب ان يكون العشاء صحيا و مليئا بالخضار.